!Qué rico que estás interesada en transformar tu relación con la comida, con el peso y contigo misma para SIEMPRE!
LAS INSCRIPCIONES DEL PROGRAMA "reconéctate con tu cuerpo" YA CERRARON ABRIREMOS DE NUEVO PUERTAS EN 2025.
SI ESTÁS LISTA PARA LOGRAR POR FIN RESULTADOS REALES Y SOSTENIBLES DEJANDO DE COMER COMPULSIVAMENTE, SINTIÉNDOTE PLENA EN TU CUERPO YALIMENTÁNDOTE CON LIBERTAD Y SIN CULPAS.
ANÓTATE A LA LISTA DE ESPERA!
Reprograma completamente tu mentalidad, aprende a eliminar pensamientos saboteadores y logra cambios amorosos y sostenibles, sin dietas, sin restricciones, comiendo en paz y sin obsesiones.
¡ABRIMOS DE NUEVO INSCRIPCIONES EN 2025!
Te acompaño a hacer esos CAMBIOS que tan difícil
te parece hacer.
DESDE EL AMOR PROPIO, LA CONSCIENCIA Y LOS HÁBITOS SOSTENIBLES.
Creemos que bajar de peso (y mantenerse) depende solo de la alimentación y el ejercicio...
Pero resulta que el 80% está en tu MENTALIDAD
Lo que piensas, cómo te hablas, cómo respondes a esos pensamientos que surgen, lo que te dices
HACE TODA LA DIFERENCIA
Y es lo único que realmente te lleva al CAMBIO
Después de años de querer cambiar mi peso y no ver resultados, a pesar de tener toda la información e intentar mil cosas... Entendí:
Que todo estaba en mi mentalidad, en cómo me hablaba y me trataba a mi misma en cómo respondía a esos pensamientos que constantemente nos surgen.
Y al reprogramar mis pensamientos y creencias, pude cambiar mi forma de comer, dejando atrás hábitos y patrones que ya no me servían, implementando hábitos más acordes a lo que ya quiero para mi, y entendiendo que el peso no me define, que mi VALOR no viene de ahí... Que está bien querer verme y sentirme bien, pero desde un punto de amor propio, libertad, disfrute y paz... Y no desde la crítica, la imposición social y la culpa
Entendí que el CAMBIO REAL viene cuando nos enfocamos en las diferentes áreas que influyen en cómo nos relacionamos con nuestro cuerpo y alimentación
Por eso en el programa trabajaremos desde estos 3 pilares:
Espiritualidad, emociones y amor propio
Le damos la bienvenida al amor propio y la autenticidad.
Aprendemos nutrirnos desde el amor incondicional y aceptación.
Te darás todo el VALOR que te mereces, más allá de lo que ves en el espejo y lo que dice la báscula. Te darás cuenta de que no se trata de los kilos que te falta perder, sino de la vida que empiezas a vivir, con libertad, paz mental, conectada con tu cuerpo y el disfrute
Mentalidad, crencias y pensamientos
Nuestra realidad es un reflejo de lo que pensamos y lo que creemos.
Aquí cambiamos el chip para dejar de comer compulsivamente, logrando una relación saludable y sin obsesiones con la comida.
Aprenderás estrategias para reprogramar creencias limitantes y sabrás cómo responder a los pensamientos saboteadores para poder lograr cambios duraderos.
Alimentación, cocina y nutrición
Aquí crearás HÁBITOS de alimentación sostenibles. Encontrarás la forma de comer que mejor funcione para ti, disfrutando nutrirte de una forma en la que tu cuerpo se sienta bien y comiendo con libertad.
También aprenderás lo práctico de la cocina para hacerla más fácil y feliz.
Verás que no tienes que encajar en ningún estilo de alimentación ni restringir ningún alimento
Experimenta todo esto acompañada de una comunidad hermosa de mujeres que están en un camino similar al tuyo, queriendo cambiar la forma en la que hemos hecho las cosas por tantos años. Apoyándonos unas a otras desde la empatía, las experiencias compartidas y las soluciones prácticas.
Verás que con este ánimo constante será mucho más fácil que tratar hacer el cambio tu sola.
Esto dicen mujeres hermosas que ya han trabajado conmigo
Ya no siento culpa al comer las cosas que me gustan. Además disfruto mucho más comer saludable. Solté las obsesiones, he encontrado cómo disfrutar la comida, sintiéndome má a gusto con mi cuerpo y no estoy preocupandome todo el día por qué comer y que no comer. Ya sé que nunca más necesitaré hacer otra dieta.
SARA - Medellín, Colombia
Mis ataques de ansiedad por comer han disminuido un montón. Ya no busco la comida cada vez que estoy aburrida, estresada, etc. Y ya no como compulsivamente sin pensar.Me siento muy feliz conmigo misma, con mi cuerpo, ya lo amo, no lo odio, ni lo rechazo ni lo critico. Mi relación conmigo misma ha mejorado impresionante.
ANA LUCÍA - Medellín, Colombia
Disfruto comer bien. No me siento privada ni con hambre a toda hora. Ya sé identificar cuando realmente tengo hambre, y qué alimentos me hacen sentir mejor. Me siento bien cuando como alimentos que me gustan.
Como saludable por que me quiero, quiero hacerle bien a mi cuerpo, nutrirme a consciencia y no comer sano desde la culpa y la obligación. Ya no pienso todo el día en la próxima dieta, ya no peleo con la comida ni siento remordimientos..
CATALINA - Bogotá, Colombia
Muchas de las cosas que antes comía en exceso y me daban ansiedad, ahora ya no me provocan. Me siento feliz con el hecho de saber que estoy cocinando saludablemente, de una manera intuitiva y no obligada como antes. Ya soy capaz de decir NO quiero y no comer por pena, cuando realmente no quería comer eso.
Pude evidenciar los cambios y ya tengo herramientas para toda mi vida. Gracias por tu conocimiento, tu paciencia, tu excelente actitud y por siempre apoyarme a lograr una mejor versión de mi!
ESTEFANÍA - Medellín, Colombia
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